জানুন, গর্ভধারন করতে হলে আপনাকে কি করতে হবে
আজকাল কর্মব্যস্ততার যুগে নারীদের কাছে গর্ভধারণ মুশকিলের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। জীবনযাপনে পরিবর্তন ও শারীরিক কিছু সমস্যার কারণেই মহিলারা স্বাভাবিকভাবে কনসিভ করতে পারেন না। এই মুশকিল থেকে উত্তোরণের উপায় কী ? জেনে নেওয়া যাক-
গর্ভধারণ করতে গেলে Ovulating period (ডিম্বস্ফোটনের সময়)-এ মিলিত হওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এই সময় পরিণত ডিম্বাণুগুলি ওভারি বা ভ্রূণকোশ থেকে বেরিয়ে আসে।
* বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাসের একটি দিন ডিম্বস্ফোটন (Ovulation) হয় (পিরিয়ড হওয়ার ১৪ দিন পরে ও পরের মাসের পিরিয়ড হওয়ার ১৪ দিন আগের সময়টাকে বাদ দিতে হবে)। ওই দিনই সবচেয়ে পরিণত ডিম্বানুটি বেরিয়ে আসে। তখনই মহিলাদের গর্ভ প্রেগনেন্সির জন্য সবচেয়ে উর্বর হয়ে ওঠে। শুক্রাণুর সঙ্গে মিশে গিয়ে গর্ভধারণ করতে সাহায্য করে।
** কোনও মতেই ওজন বাড়িয়ে ফেলবেন না। এতে পিরিয়েডসে অনিয়ম দেখা দেবে। হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হবে। সহজে কনসিভ করতে পারবেন না।
*** বেশি পরিমাণে কমলালেবু ও গাজর খান। এই সবজিগুলো বেশি মাত্রায় ফিমেল সেক্স হরমোন তৈরি করে ডিম্বস্ফোটনে (Ovulation) সাহায্য করে। #
মন্তব্য করুন: