• ঢাকা

  •  বৃহস্পতিবার, মার্চ ২৮, ২০২৪

জীবন-যাপন

ব্যথা সারাবে কাপড়ের ক্লিপ

লাইফস্টাইল ডেস্ক

 প্রকাশিত: ০৫:৩৯, ৪ জানুয়ারি ২০১৮

ব্যথা সারাবে কাপড়ের ক্লিপ

আপনি যদি প্রচণ্ড মানসিক চাপে থাকেন, তার জেরে মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা হতে পারে। কাজে মনোযোগের অভাব হতে পারে। এমনকী আপনার যৌন জীবনেও এর প্রভাব প্রতিফলিত হতে পারে। এর থেকে মুক্তি পেতে আপনি ছবিটি ফলো করতে পারেন। কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন এই থেরাপি আপনাকে মানষিক ভাবে অনেক শান্তি দেবে।

দিনে অন্তত এক মিনিট নিজের কানের লতি চেপে ধরুন। শুধু মানসিক স্ট্রেসই নয়, শরীরের যে কোনও অংশের ব্যথা সারাতে কানের লতির বিভিন্ন জায়গায় বুড়ো আঙুল ও তর্জনির সাহায্যে চাপ দিলে হাতেনাতে ফল পাবেন।

বিশেষজ্ঞ রিচার্ড র্যানডিগের মতে, কানের লতিতে রয়েছে একাধিক সূক্ষ্ম প্রেসার পয়েন্ট। মস্তিষ্কের কাছাকাছি অবস্থানের কারণেই কানের লতিতে অসংখ্য স্নায়ু রয়েছে, যা দেহের নানা অংশের সংবেদনের সঙ্গে যুক্ত।

এর জন্য পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। বাড়িতে বসেই করা যাবে কানের ম্যাসাজ।

প্রথমে আরামদায়ক একটি চেয়ারে বসুন। মাথার চুল টেনে পিছন দিকে নিন, যাতে কান দুটি চুলে ঢেকে না যায়। এরপর কাপড় শুকানোর ক্লিপ কানের লতিতে কিছুক্ষণ চেপে ধরুন। লক্ষ্য রাখুন, কীভাবে কানের লতির এক একটি অংশ চেপে ধরলে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যাথা বা স্ট্রেস কমতে শুরু করে। মাঝে মধ্যে কানের লতি ৫ সেকেন্ড হাত দিয়ে টেনে ধরে রাখতে হবে। তবে অবশ্যই তা আস্তে। ৩-৪ বার ধীরে ধীরে এই ম্যাসাজ করলে আপনি নিজেই অনুভব করতে পারবেন যে আপনার শরীরের ব্যাথা কমছে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোমর, কাঁধ, সাইনাসজনিত ব্যাথা উপশমে অব্যর্থ দাওয়াই এটি। এছাড়াও স্ট্রেস কমে যাবে অনেকটাই। স্ট্রেস ফ্রি থাকবেন আপনি। আর এটাই হবে আপনার যৌনজীবনের দীর্ঘায়ুর রহস্য। #

মন্তব্য করুন: