ভিটামিন ডি আটকে দিতে পারে স্তন ক্যানসার!
হাড় শক্ত করার পাশাপাশি ক্যানসারের প্রবণতাও কমিয়ে ফেলতে পারে ভিটামিন ডি। সাম্প্রতিক গবেষণা জানাচ্ছে, মহিলাদের স্তন ক্যানসারের ক্ষেত্রে এই ভিটামিন ডি দারুণ কার্যকরী।
বিশ্বে মহিলা ক্যানসার রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত। এর জেরে মৃত্যুর সংখ্যাও বেশি।
সাধারণত, দেরিতে মেনোপজ, দেরিতে প্রথম সন্তান ধারণ, কখনও অন্তঃসত্ত্বা না হতে পারা, ওবেসিটি এবং পারিবারিক ইতিহাস-- এমন নানা কারণেই স্তন ক্যানসার হতে পারে।
ভিটামিন ডি'র পরিপূর্ণতা কিন্তু এই ক্যানসার প্রতিরোধে অনেকটাই সাহায্যকারী। যদিও অনেকেই এর সঙ্গে একমত নন।
গবেষকরা বলছেন, মেনোপজ হয়ে যাওয়ার পর মহিলাদের শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি দেখা যায়। একই সঙ্গে অনেকেরই এই সময় স্তন ক্যানসার এবং মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে।
এ নিয়েই গবেষণা করে বিজ্ঞানীরা দাবি করছেন, মহিলাদের শরীরে ভিটামিন ডি বেশি পরিমাণে থাকলে, তা ব্রেস্ট ক্যানসার হওয়ার অনুপাত অন্তত ৫০ শতাংশ কমে যায়। তাই শরীরে ভিটামিন ডি সঞ্চয় করার চেষ্টা করতে হবে মহিলাদের।
দ্য জার্নাল অফ দ্য নর্থ আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি এই গবেষণা সামনে নিয়ে এসেছে। ফলে মহিলাদের সূর্যরশ্মির সামনে থাকা, ভিটামিন ডি৩ সাপ্লিমেন্ট এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে এই জার্নাল। #
মন্তব্য করুন: