এই ৭টি খাবার একসাথে খাবেন না

ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আবার অপকারীও। যখন পাঁচমিশেলি হয়ে যায়। একজন সুস্বাস্থ্যের অধিকারী ব্যক্তির শরীরে দিনে ২৫ গ্রামের বেশি ফ্রুক্টোজ যাওয়া উচিত নয়। যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাই কোলেস্টেরল, ওবেসিটির মতো সমস্যা রয়েছে, তারা দিনে সর্বাধিক ১৫ গ্রাম ফল খেতে পারেন। তার কারণ ফলে থাকে কার্বোহাইড্রেট। যা ইনসুলিন হরমোনকে প্রভাবিত করে।

পুডিং ও কলা একসঙ্গে নয়:
এই দুটো একসাথে বা মিশিয়ে খেলে শরীরে টক্সিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে। বাচ্চার জন্য এই মিশ্রণ আরও ভয়ানক।

গাজর ও কমলা একসঙ্গে নয়:  
স্বাস্থ্যের পক্ষে গাজর ও কমলা দুটোই ভাল। কিন্তু, এই দুইটি খাবার একসঙ্গে মেশালে বিপত্তি। অনেকেই গাজর ও কমলার জুস করে খান। এটি আপনার অজান্তেই রেচন প্রক্রিয়া নষ্ঠ করে দেবে। হার্টবার্ন হতে পারে।

দুধের সঙ্গে আনারস নয়:
ভুলেও দুধ ও আনারস একসঙ্গে বা পাশাপাশি খাবেন না। এমনকী দই দিয়েও নয়। এতে গ্যাস-বমি এমনকী পেটখারাপও হতে পারে।
 
পেঁপে খেলে, লেবু নয়:
এই দুইয়ের মিশ্রণ পেটে গিয়ে রক্তাল্পতার সমস্যা ডেকে আনে। হিমগ্লোবিন তৈরিতে বাধা দেয়। বাচ্চাদের একদমই দেওয়া যাবে না।
 
পেয়ারা খেলে কলা নয়:
এই দুই ফল এক সঙ্গে খাওয়া চলবে না। খেলে গ্যাস-অম্বল অনিবার্য।

দুধের সঙ্গে কমলা মেশাবেন না:  
দুধ ও কমলা একসাথে হজম করা কঠিন। হজম না হলেই বিপত্তি।
 
শাকসবজির সঙ্গে ফল চলবে না:
ফলে শর্করা থাকে, তাই শাকসবজির সঙ্গে সহজে হজম করা যায় না। একসঙ্গে খেলে ফল থেকে প্রচুর টক্সিন নির্গত হয়। যার ফলে পেটখারাপ, সংক্রমণ, পেটেব্যথা, মাথায় ব্যথা এসব হতে পারে।