পাকা পেঁপে বীজের গুণাগুণ

পেঁপের অনেক গুণাগুণের কথা আমরা জানি। সেটা কাঁচা হোক বা পাকা। কিন্তু পাকা পেঁপের বীজের যে গুণ আছে তা আমাদের অনেকেরই অজানা। লিভার, কিডনি, হজমশক্তি এই সব কিছুতেই পেঁপের বীজ উপকারী। তাই এখন থেকে পাকা পেঁপের বীজ আর ফেলবেন না।

হজমশক্তি বাড়ায়:
হজমশক্তি বাড়াতে পেঁপের তুলনা নেই। পরিপাক নালিকে পরিষ্কার রাখে। যার ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়। এতে পাকস্থলির উপর চাপ কম পড়ে।

ক্যানসার প্রতিরোধে:
ক্যানসারকে দূরে রাখতে নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পেঁপেতে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট আইসোথিয়োসায়ানেট, যা স্তন, প্রস্টেট, ফুসফুস ও কোলনকে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে বাঁচায়।

লিভার পরিষ্কার করে:
পেঁপের মধ্যে যে ডিটক্সের গুণ রয়েছে। লিভারের সমস্যায় রয়েছেন যারা, বা যারা চান লিভার ভালো থাকুক, তাদের পাকা পেঁপে নিয়মিত খেতে হবে।

লিভার সিরোসিসে পাকা পেঁপের বিচি:
গবেষণায় দেখা গেছে, লিভার সিরোসিসে যারা ভুগছে, তাদের জন্য পাকা পেঁপের বীজ মহৌষধ। রোজ এক চামচ করে পেঁপে বীজের গুঁড়া খান। লিভারকে ডিটক্সিফাই করবে। এর পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস ও লাইফস্টাইলেও পরিবর্তন আনতে হবে।

কিডনি ফিট রাখতে:
লিভারের মতো কিডনি থেকেও ক্ষতিকারক জিনিস বের করে দেয় পাকা পেঁপে বীজের গুঁড়া।

রক্তের চাপ কমায়:
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, পাকা পেঁপের পাশাপাশি পেঁপের বীজও হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া ভাল রাখে। পেঁপেতে থাকা কারপেইন নামে বিশেষ এক যৌগ উচ্চ রক্তচাপও কমায়। ফলে যারা হাইপ্রেসারে ভুগছেন, বেশি করে পেঁপে খান।

গাঁটের ব্যাথা, হাঁপানি, আর্থরাইটিস:
এসব অসুখেও পেঁপে খুব উপকারী। বিশেষত, পেঁপে গাছের ডাল। এর মধ্যে থাকা বিশেষ উৎসেচকের উপস্থিতি আর্থরাইটিস, গাঁটের যন্ত্রণার পাশাপাশি হাঁপানিতে ভালো কাজ দেয়।

প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক:
প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক হিসেবে পাকা পেঁপের বীজের ব্যবহার বহুল প্রচলিত। গর্ভবতী হতে চাইলে, সে সেময় পেঁপের বীজ খাওয়া যাবে না। আবার পুরুষদেরও স্পার্ম কাউন্ট কমিয়ে দিতে পারে। ফলে, কোনও পুরুষেরই যৌবনকালে একটানা পেঁপে বীজ খাওয়া অনুচিত।